与疾病抗衡需要处处谨慎，任何一次闪失疏忽都有可能酿成大祸。对于这一点，今年80岁的福阿伯深有感触。因为就在8年前，一向保养有道的他差点就因为一次健康意识上的疏忽 “阴沟里翻了船”。今天，让我们来听一段与心脑血管疾病抗争有关的真实故事。

    疏于检查，埋下祸根

    身为医院药剂室专员，自1992年退休以来福阿伯一直被医院回聘发挥余热。2000年冬天，骑车去仙霞路上班的福阿伯突感头晕乏力。然而，当时的他并没在意，凭主观经验自行判断，可能事出疲劳。老伴劝他去查脑CT，可固执的福阿伯执意只配了些舒张血管的药，压根不理会检查这回事。

    然而想不到的是，就是这份过度自信悄悄埋下了“祸根”。三个月后，福阿伯的头晕症状越发严重，一次突发的晕眩差点使他从自行车上一头栽倒在地上。拗不过老伴的福阿伯想做个脑CT一查究竟。检查报告显示，这次晕倒是由脑部腔隙性梗塞引起的，属于轻微脑梗。“幸好及时检查发现了问题，不然可要闯大祸了，这可是性命交关的大事啊，”医生同事善意提醒福阿伯。

    从此以后，幸运逃过一劫的福阿伯也不再盲目自信，对自己偶尔出现的异常症状也变得警惕起来。

    心脑防线，险些失守

    2002年夏天的一个傍晚，福阿伯突然感觉到胸闷心悸、坐立不安、呼吸困难。几小时过去了，胸闷症状仍没有好转。种种迹象让老人联想到两年前那次轻微脑梗。这回，福阿伯再也不敢有半点怠慢，生怕一时疏忽大意酿成大祸。尽管已是子夜时分，他和老伴依然坚持出门打车去医院挂了急诊。很快，检查报告就出来了：由于长期血脂异常，接连福阿伯心脏动脉的主要血管阻塞情况严重。第二天，医生综合考察了福阿伯的身体状况和检查指标，当机立断给出了治疗建议：可采用支架介入手术配合药物治疗的综合方案。

    张弛有道，懂得取舍

    事实上，由于福阿伯坚持悉心康复调理，第二个支架始终没有机会放入他的身体内。老人说出了他“亦张亦弛”的生活哲理：无论运动锻炼还是饮食调理不能求全，应懂得取舍。

    比如，并不是所有运动都适合心脑血管疾病患者，尤其要慎骑自行车。因为患者一旦出现急性血管阻塞容易引起短暂性头晕眼花，如果此时恰好在骑车就可能出现摔倒等意外。相比之下，太极拳和慢跑是比较适合心血管病患者的运动项目。

   饮食上也不能尽挑些好吃的，要从餐桌开始管住自己的嘴。为此，福阿伯还创新了不少菜式：黑木耳炖汤、醋拌海带丝、山药蒸着吃。蒸煮、少盐、低糖、常食醋是避免血管硬化的不二法则。此外，福阿伯不仅每天保持着坚持服药的好习惯，还掌握了精准用药的原则。